选自《这样爱你刚刚好，我的0—1岁孩子》第1章第3节
孩子出生了!面对一个新的生命，新手父母会发现自己的生活再也不同于以往。该如何养孩子、教孩子、爱孩子?首先，请想想“我是什么样的人，我是什么样的父亲/ 母亲”，而不是急于去思考“我想培养出什么样的小孩”。我们之所以成为父母，并不是要去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们重新审视自己，有机会遇见更好的自己，在陪伴孩子成长的过程中慢慢成熟。
关键思考一：了解原生家庭如何塑造你
你人格的形成，会受到你父母的年龄、健康状况、社会经济地位、手足关系、夫妻关系、亲子关系等多方面的影响。在这些因素的交互影响下，你发展出今天的人格特质。有一天你当了爸妈，这些因素又会交互影响着你的孩子。
或许在养育孩子的某个瞬间，你会觉得有些东西似曾相识。你对孩子的某个行为，你似乎曾经在你父母那里经历过;你对孩子说话的某种语气，你似乎曾经在你父母那里听到过。当你斥责孩子不要哭时，你的脑海深处似乎也传来了小时候妈妈数落你“没用，只知道哭”的声音。原生家庭的教养方式以及你类似的成长经验，在不断放大你内心的声音：哭是不好的。于是，你父母对你情绪的教养态度，会影响到你对孩子的态度。
面临教养困境时，可试着检视自己和原生家庭的关系及自己的成长经验。有些爸爸妈妈印刻在心底的成长经验很美好，在育儿过程中会不自觉地复制自己成长的美好经验，把自己所感受到的满满的爱也传递给自己的孩子。比如，哪怕遇到再大的困难也要坚持母乳喂养，只因为妈妈将你母乳喂养到3 岁。
也有些父母意识到自己有不愉快的成长经验，在有了孩子后，并不想复制原生父母的教养模式，此时可能出现两种教养行为。一是过度补偿。例如，因为自己小时候物质过于匮乏，所以有了小孩后，便在物质上过度满足孩子，给孩子购买各种各样的玩具。二是心里排斥在原生父母的教养模式下长大的自己，但又无意识地重复这种教养模式，于是出现了教养的矛盾。例如，自己在求学过程中，成绩一直不如父母的预期，经常受到父母的训斥，甚至挨打。当了爸妈后，虽然告诉自己，孩子的表现不是最重要的，但看到自己的孩子不如人家的孩子会爬、会走时，还是会忍不住对孩子不愿爬、不愿走发脾气，表现出焦躁、忧虑的情绪。
当你学着从长大的视角重新看儿时的自己时，你会发现愈了解自己，就愈了解孩子。父母只有清楚地知道自己是什么样的人，面对问题时会用什么样的态度思考，如何看待自己的成长经验，有什么样的能力，又有哪些生命的包袱，才能接着思考有了孩子后，该如何重新定义自己与这个社会的关系。
关键思考二：重新定位自己
教养是亲子相互影响的过程，不只局限于父母如何教。父母要先了解孩子有什么样的特质，并清楚自己对教养结果的期待是什么，然后在这些基础上实行教养。同时，孩子会给予反馈，不论是积极的还是消极的。父母也应从孩子的回应中不断修正教养的态度及方式，从中获得如何当爸妈的经验，慢慢地扮演好父母的角色。
如今，新手父母不只从亲子互动中学习，亲戚朋友等社会关系、网络报刊等传播媒介都会影响父母的角色行为与教养结果。这意味着一不小心，专家学者、隔壁的大妈、好心的同事很容易就会左右、混淆你的教养态度及方法。比如，他们会提醒你，孩子哭时不要抱，要不然孩子会越来越娇气;孩子要经常穿袜子，要不然会着凉;孩子不能照镜子，小心会被吓到。
这时，父母必须认真、科学地审视这些好心人传递的信息，并且抱着怀疑的态度去了解其背后的来源，更重要的是重新定义自己和这个世界的关系，在“他人对你的期待”“自己对自己的期待”之间做出权衡，找到“自己可以做些什么”的答案。只有先界定了自己在教养系统中的位置，接下来才能思考、确立自己的教养价值观。