长期生活在和平环境中的人们，由于较少经历生与死的考验，面对疾病、灾难、战争时，心理承受能力以及意志力都会较差。只有通过平时的人防心理防护训练，才能使群众面对各种疾病、战争威胁和重大灾难事故时，保持理智， 泰然应对。尤其在战争时期，民心士气在战争中显得格外重要，在恶劣的战争环境下，稳定军心、民心，让民众保持良好的抗击心理是成败的关键。
战时防护心理的重要性
强大的生理与心理复合性损伤是现代战争性损伤的重要特征。当民众从长期的和平环境进入残酷的战争状态,时刻要面临死亡伤害、破财、丧亲等残酷威胁,势必积累为沉重的心理负担。此外，还要面对敌方的恐吓、威胁、欺骗、诱惑、收买等“硬”、“软”兼施的心理战伎俩,更是容易产生信息加工混乱和信息结构错乱。
有计划有步骤地开展人防心理防护训练，如心理学教育、宣传、心理疏导、应对战争和突发灾害事故的摸拟演练等，使人民群众具有一定的承受战时心理压力的努力，对于提升人民防空行动能力，应对未来战争有着重要战略意义和现实意义。
从近几十年来局部战争来看，军民承受着高技术武器装备和心理战双重打击是史无前例的。在未来反空袭斗争中，能不能在群众的心里上筑起一道坚强的防线，与平时的宣传教育有密切的关系。重视心理防护与心理干预就会很大程度减少伤亡。日本、美国等西方国家在人防心理防护与心理干预开展较早。例如：美国“9.11”事件，第一座大厦被撞后，仅17钟就有专业人员组织疏导，同时每人得到一块湿毛巾、一个口罩和两瓶矿泉水，使混乱的人群安定下来有序的撤离，减少了伤亡。没有专业的心理干预，就会出现抢湿毛巾、口罩、矿泉水等恶性事件。日本是多灾之邦，致使他们通常都有良好的心理防护能力，较好地应对海啸、地震等灾难。2005年广东汕头某宾馆起火死亡31人，其中住顶楼的三名日本人全部逃生，因为他们住酒店会先看安全通道路线图，更重要是他们个体战时心理防护稳定。
我国是一个多民族的大国，地域辽阔，人口众多，平时社会管理难度大。在战争状态下，恶劣的生存环境和心理战打击使人心更难统一，社会更加难以管控。加之我国人民长期生活在和平环境下，普遍未经历过战争生与死的考验，心理承受能力较低，突出表现在盲目的从众心理。当突发事件来临，没有组织和疏导的个体、团体，会混乱、逃离、踩踏、相互哄抢等等。例如，北京某县元宵节踩踏事件、江苏响水万人出逃、日本海啸中国抢盐、四川等地抢蜡等等。这就更加要求我们养成良好的心理素质和坚定的意志品格。要通过平时的人防心理防护训练，使群众面对战争威胁和重大灾难事故，保持理智，泰然应对。
民众心理防护也受到各国的日益高度重视。世界民防从现代战争中得出的共同经验是，民众保持良好的心理是战争成败的关键，空袭战争中破坏是第二位，而对对方人员心理打击是第一位的。在科索沃和伊拉克战争中，为制服南联盟和伊拉克，美国和北约联军，不仅利用电台，电视台配合国际互联网进行心理作战，而且还派飞行广播电视台，以一架代号为突击队的EC130飞机，在一万米高空利用南国家电视台中波调频波段以及塞尔维亚语播放空袭信息，煽动南联盟反对党和居民推翻米洛舍维奇政府。在空袭前，北约大造舆论，甚至直接讲空袭时间的强度和可能采用的空袭手段，公布于众，制造强大的心理威慑。在空袭中，北约和英美联军精选能造成南联盟领导人和民众恐慌的总统官邸和电视台实施斩首行动的重点打击。同时，采用石墨炸弹等先进武器破坏南联盟的用电系统，使广大的居民长时间处于无水电和食品缺乏的状态，从而对政府，居民心生埋怨，对战争产生厌恶，从而最终丧失了抗击意志。无数事实证明，当警报响起，炸弹从天而降，造成满天大火，房倒人亡时，如果人们没有良好的心理准备，必然引起恐惧而惊慌失措，增加不稳定的因素，其间接损失将大大超过直接损失。
加强战时心理防护是当前人防工作的重要课题。
如何进行心理自救？
1. 面对灾难中的各种惨状，免不了会产生害怕、悲伤、灰心等情绪，在适当的环境下，哭泣、呐喊或向人倾诉可以疏解累积的压力，避免陷入更深的痛苦。
2. 灾难发生后，可设法将自己的难过告诉家人或亲友以寻求支持。亲情与友情的温暖会让你疏解。
3. 救援告一段落后，应尽快恢复正常的生活秩序，最好有一段充分的休息，有助于内心恢复平静，熬夜或透支体力的活动会使心理更加疲倦。
4. 积极参加灾区救援和重建工作、文体活动和各种社会活动，可以转移注意力，减轻悲伤和焦虑。
如果上述方法仍不能改善自己的精神状况，要主动找心理医生咨询。生理不适症状也会导致焦虑、忧郁、紧张等症状，灾后要及时检査自己的身体状况，如有疾病应立即求医。
组建人防心理防护专业队伍
战斗精神是军队战斗力的是灵魂，是各级制胜的法宝，同样战斗精神也是人防战斗力的灵魂，是人防对防空袭斗争克敌致胜的法宝，特别是人防队伍的组成基本为地方人员，在长期和平环境下，没有经过严格战争考验面对复杂的严酷战争的威胁，更加需要战斗精神的培养。如果没有强大的战斗精神作支撑，就很难完成党和人民赋予的保国安宁的神圣使命。目前，我国许多城市组建了抢险抢修、医疗救护、消防、治安、防化防疫、通信、运输七种人防专业队，部分城市还组建了伪装设障、信息防护等特种高技术专业队，但还需要建立人防心理防护专业队伍。在城市组建一支人防心理防护专业队，通过专业培训，使其掌握心理学知识，熟悉心理疏导方法，会使用心理防护器具。平时由人防心理防护专业队深入机关、单位、学校、社区组织群众开展人防心理防护训练，战时开展心理疏导工作。
通过训练培养良好的心理素质
处变不惊，共御外敌，敢于斗争，是赢得防空袭斗争胜利的重要群众精神和有力保障。目前，我国人防心理防护训练保障能力还不强，训练条件还不具备，全面开展人防心理防护训练比较困难，但训练直接影响人民防空行动能力。为此，我们要一边抓训练保障建设，一边抓心理防护训练，做到两不误。在训练保障建设方面，首要的是组织一批心理、军事方面的专家学者，运用心理学知识，结合战时人民防空行动需要和平时应对突发事件需要，编写人防心理防护训练教材，解决学习无课本的问题。要在人民中间树立英雄，需要通过我们教育训练，要通过人防宣传教育工作来实现，我们要通过这一训练，消除一部分民众的恐惧心理，激发斗志，促进生产，推动战备工作的进行。
依托社会组织抓好人防心理防护
组织形式，可以人防办代表政府牵头，以心理咨询协会为平台，以各院校宣传部门为干部为主，组建人防心理防护专业队。成立专家咨询组，心理防护组，宣传教育组，后勤保障组。专家组由心理学专家教授组成，平时对政府搞心理咨询服务，战时对人防指挥部搞心理防护工作咨询服务，为群众心理防护决策提供帮助。心理防护组由心理学医生、心理系老师和心理学系的学生组成，平时主要开展人防心理防护训练，利用人防大型活动，开展心理防护实践，提高心理防护本领，战时结合战场情况对民众进行心理促导心理干预心理教育活动。宣传教育组由当地的宣传媒体部门和大学生自愿者组成，平时宣传人防工作，战时深入人民群众开展人防宣传教育工作，坚定战胜敌人战胜困难的信心，掌握舆论导向。后勤保障组由人防部门牵头组成，负责平时人防心理工作的财务保障。制定好计划，按训练计划组织教育训练，专业训练，要带头开展活动，要做好保障，要舍得出钱，在设备装备上搞一些建设，达到队伍整齐，装备齐全，训练有素，保障人力的建队水平。
人民防空斗争的主体是人民群众。人民群众有力量，人民防空就有了胜算保障。战争是对一个国家全部经济实力和组织力量的一个考验，未来的防空袭斗争，不仅考验我们人防工程设施防空袭功能，更考验人民群众的心理素质和行动能力。
[来源:南京人防]
