“在交通方式日益发达的今天，你有多久没有步行超过一万步了？”2019年3月29日，湖南百公里组委会开展了一个针对全省人民的21天挑战21完步的毅力21天活动。毅力21天活动由康师傅赞助，至今，已有近3000人参与了本活动。

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。毅力21天”活动，旨在让毅行者养成健康的生活方式，大力推进湖南省全民健身计划，并为2019湖南（春季）百公里徒步活动提前锻炼热身。本次活动以计步的方式进行，所以无论是跑步还是散步都可以参与到活动中来，毅行者们参与这个活动并不影响学习或工作生活，活动计步赛的形式增加了运动趣味性。

对于挑战者来说，活动最大的难度在于必须连续不间断参与21天，每天达到10000步，但这也是此项活动挑战自我战胜懒惰的乐趣所在。想报名的人只需要打开手机QQ，扫描以下活动二维码即可报名参与“毅力21天”活动。

活动期间，为激励参与者坚持挑战自我，组委会每周会根据打卡任务完成天数状况，在活动参与者中随机抽选10人，送出康师傅大礼包一份 “毅力21天”打卡完成后，参与者可在湖南百公里三大点参与康师傅幸运转盘抽奖活动。