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2017湖南（秋季）百公里
1．关于湖南百公里
湖南百公里是中国目前规模最大、影响最广的长距离徒步活动。
湖南百公里由湖南省体育局、共青团湖南省委、湖南日报社指导，新湖南,三湘都市报,华声在线股份有限公司主办,湖南华声户外运动有限公司承办。
毅行者从长沙出发，沿湘江大堤上行到达湘潭，休整一晚后第二天继续前行，最终抵达株洲。活动为时两天，全程100公里。这是世界惟一连续徒步穿越三个城市的活动，是波澜壮阔、气象万千的长征。
活动分春秋两季举行。由于报名踊跃、声势浩大、观者如堵，每年的四月和十月，成就了闻名遐迩的百公里季。
2．活动主旨
湖南百公里自创办以来，以培养坚韧不拔的毅力和展现时代精神为目的，以参与、坚持、快乐、公益、环保为精神核心，一直致力于公益、环保及保护湘江母亲河事业。
从2007到2017，湖南百公里的影响力在逐步扩大，知名度在不断提升,在湘学子大学四年必不可少走一趟百公里，百公里的精神内涵不仅影响着近百万高校学子；更全方位的渗透到社会中来，湖南省水利厅、省电力公司、三大通信运营商、捷信中国、平安银行、平安人寿等企业全方位参与，宣扬、倡导、践行百公里精神。
全民阅读与全民健身是国家十三五重要发展战略，湖南百公里以“野蛮其体魄 文明其精神”为指导，将2017湖南（秋季）百公里主题定为“爱阅读 爱行走”，积极践行“读万卷书行万里路”，展现当代年轻人传承民族文化，享受阅读乐趣，不畏挫折一路向前的精神风貌。
3．相关机构
指导单位：湖南省体育局 共青团湖南省委 湖南日报社
主办单位：新湖南 三湘都市报 华声在线
执行单位：湖南华声户外运动有限公司
4．活动时间
报名时间：9月19—26日（仅限一周）
活动时间：11月4—5日
5．活动规模
队员人数：12000人/季（全百挑战组7000人，半百体验组5000人，额满即止）
观摩人数：>100000人
影响人数：>1000000人
报道媒体：>100家
累计参与人数超过十二万人次。
6．湖南百公里的合作面及影响力
湖南百公里得到了各级政府及社会团体的扶持：湖南省体育局、湖南省环保厅、湖南省旅游局、湖南省文明办、共青团湖南省委、农工民主党湖南省委等都对湖南百公里予以关心与支持。
湖南百公里的品牌影响力赢得了众多知名品牌的合作与支持：红牛、海之言、捷信、伊利、中国电信、华融湘江银行、步步高、远大集团、娃哈哈、旺旺医院等声名远播的合作伙伴，为湖南百公里增光添彩。
湖南百公里是湖南户外界的盛会，省内各大户外运动公司（俱乐部）、知名户外装备卖场均在队员招募、签到点工作、后勤协作等方面做出了不可磨灭的贡献。
民政部湖南紧急救援队、湖南省红十字蓝天救援队、湖南警察学院等为湖南百公里提供了安全保卫及医疗救治方面的大力支持。
报名 物资 证书
7．什么人可以报名？
1.任何符合活动要求的人士，不分国籍，具有合法的身份证明、经身体检查适宜者均可报名；
2.百公里项目要求年龄限16岁以上；
3.所有通过报名者需要在报名处（或领取物资处）亲自填写《免责声明》和《环保自律承诺书》；
4.百公里是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，要求参与者身体健康，有以下疾病患者不宜参加活动：
①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
②高血压和脑血管疾病患者；
③心肌炎和其他心脏病患者；
④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；
⑥其他不适合运动的疾病患者。
8.如何参加活动？
线上报名
（1）湖南百公里官网（http://100km.voc.com.cn/ ）
（2）新湖南客户端
（3）京东商城·湖南百公里专营店
9．有线下报名点吗，有哪些？
我们在全省范围内设立了50余个线下报名联络点提供报名咨询，活动后勤保障等服务，如想进一步了解活动，欢迎前往，详情地址请关注官网当次的相关公告信息。
10．为什么每届都会发生报不上名的情况？
品牌活动，人气极旺。在相当长时间内，这种情况都将存在。为有效缓解名额紧张状况，组织者也正努力扩容，并在本次活动中新增“半程百公里”，让更多徒步爱好者参与进来，但还是不能完全满足需求。最好的解决的办法是：尽早报名。
11．毅行物资包括些什么东西？
报名点领取：活动T恤、头巾、帽子，活动手册，签到卡，百公里信笺与信封；
活动中领取：饮用水（需自带水壶）、功能饮料、路餐、毅行证书等。
后续还将有更多商家加入，提供丰富礼品，敬请关注。
12．报名之后因故不能参赛，报名费可以退吗？
活动报名以支付为准，报名成功一经确认，报名费不予退还。
因为活动参加者太多，人员核准、归总等工作量巨大，请谅解。
13．毅行物资什么时候可以领取？
10月29—31日
务必加入自己所在报名点百公里咨询QQ群及时掌握信息。
14．毅行证书如何颁发？
凡在规定的日程并按照规定的线路到达终点，且每个签到点均盖有签到章者，均可在终点获颁毅行证书。
（1）报名全百挑战组的队员，不能领取半百体验组证书。
（2）报名半百体验组的队员，不能领取全百挑战组证书。
15．何时颁发毅行证书？
在活动终点（半程终点）现场颁发，参与活动当天，请各位队员自备一张1寸免冠照片，用于粘贴在毅行证书上，加盖钢印。。
16．不参加毅行活动，但是想得到毅行物资以做纪念，可以购买吗？
可以。详情请关注百公里官网·商城http://100km.voc.com.cn/
线路
17．地点及线路
活动地点：长株潭沿湘江风光带
活动路线：
第一天：长沙洋湖湿地公园（开幕式）——潇湘大道（沿河堤向南）——坪塘镇——湘潭九华经济开发区——九华湖德文化公园（半百体验组终点）——湘潭莲城大桥——湘潭电化——湘潭湘江东城区风光带——湖南工程学院（全百挑战组休整点、盛大晚会举办地）
第二天：湖南工程学院（休整点）——上湘江江堤——沿江堤溯江上行——湘钢钢材码头——狮灵港——湘潭二桥过江——下桥上湘江大堤沿湘江上行——龙船洲——排棚子——株洲体育中心（全百挑战组终点）。
18．线路特点
（1）沿湘江踏歌而行，江流浩荡，舟楫争流，江洲点缀，极目两岸，心旷神怡；
（2）长潭株三地沿江风光带花木繁茂，芳草铺陈，美不胜收；
19．这条线路最大的特点是什么？
沿着一条知名河流，徒步跨越中国的三个大城市，这在世界范围内都将是独一无二的。
20．会不会迷路？
基本不会。这条线路全部沿着湘江大堤行走，极易识别。另外，组委会将在活动开展前将所有岔口做好路标路牌，在关键点位安排工作人员进行引导。
21．沿线补给点情况如何？
沿途组委会会设置12个补水点，统一发放两天路餐：
第一天：第二签到点船形山（15公里）
第二天：滨江东路签到点（20公里）
休整点所在地湖南工程学院为湘潭市区，周边食宿供应充裕。
22．会不会容易发生交通事故？
虽行经三个中心城市，却基本都在城郊，闹中取静，闹中见幽，畅享徒步之乐趣。
23．如果是这样，交通是不是不方便？
全路段交通很方便。
此线路极其方便集结、疏散和中途下撤，场地宽绰，公共交通方便。
长株潭城际铁路已经开通运营，从湘潭、株洲返回长沙更加方便快捷。
24．起点在哪儿？
长沙洋湖湿地公园。
25．长沙以外地区和距起点较远的队员是不是应该在头一天晚上赶到？
是的。队员住宿通过如下方法解决：⑴自带帐蓬在始发点扎营；⑵自行在起点周边投宿。
26．活动具体什么时间举行？
6：30开始签到，签到即可出发。开幕式视情况而定一般是7：30左右。8：30后，出发点工作人员撤离。（详见活动手册每个签到点开、关门时间）
27．活动举行的头一天晚上，洋湖湿地景区有娱乐活动吗？
每届视情况而定。如果没有，夜赏景区夜景也是很惬意的。
28．休整点选定在什么地方？
本次湖南百公里活动的中转站设在湖南工程学院体育馆（外场）
本次中转站区域划分非常简洁，位于湘潭一大桥与三大桥之间，江边有城市标志物。届时会有提示牌提示。
区域划分共分为：全百签到点区、咨询区、行李托运存取区、露营休息区、交友活动区、休闲晚会区等区域。
在此，呼吁毅行者一定爱护场地整洁，不要随便践踏草地，采摘花木，不能随地乱扔垃圾。大家共同维护百公里高素养的品牌，非常感谢您和您的团队的支持！
29.休整点可以扎营吗？
当然，湖南工程学院体育场地域阔大、功能完善、风景优美。
30．什么地方可以租到露营设备啊？
绝大部分报名点都提供露营装备租赁服务（装备租赁不在报名费包含服务当中，属于报名点自营服务，需另行支付费用）
招募服务点：http://100km.voc.com.cn/article?id=27091&mid=40955
31．下雨活动会推迟或取消吗？露营怎么办？
活动风雨无阻。我们打赌你能在湖南工程学院体育场找到淋不到雨的地方。另外，帐篷本身是防水的。
32．可以不住在休整点吗？
请自便，但是第二天需在休整点签到出发。
33．休整点有统一供应快餐之类计划吗？
由于休整点周边商业服务设施极为齐备，组委会便没有这方面的安排。
34．休整点有灯光吗？
不仅提供照明，而且免费提供卫生间、自来水。
35．休整点可以提供热水洗澡不？
暂未提供，有同伴在周边宾馆住店的可以共享卫生间资源。
36．第二天毅行什么时候开始？
第二天6：00——8：30，休整点签到出发
（与前一天最后一个签到点同一地点）
37．终点在哪？
半百终点：九华湖德文化公园（湘潭）
全百终点：株洲市体育中心。
38．我是长沙人，走到株洲后如何便捷地回到长沙？
活动报名时，部分招募点会自行组织统一租车，可在报名时办理返程车手续，车费自理。
活动现场，我们将联系一家客运公司在终点的广场上开通株洲—长沙和株洲—湘潭的专线车，人满即发车。车费自理。
另外也可以自行搭乘其他公共交通返回，车费自理。
39．这次使用什么签到方式？
为直观明了，方便毅行者留作纪念，采用手工签章方式。
40．活动开始前如何签到？
⑴活动前一天14：00起组委会工作人员将在始发点布置现场，前一天需要在现场露营者，请在指定区域露营。
⑵活动当天6：30——8：30，所有队员凭贴好自己照片的签到卡，盖章签到，已签到者可随第一批旗手6：30出发。
41．设多少个签到点？
半百：3个签到点
全百：8个签到点
（详见当次活动手册及签到卡）
42．吃饭如何解决？
组委会统一提供两天中午的路餐（路餐为牛奶面包等干粮为主，请大家注意环保，垃圾丢放在指定位置）。
晚餐可在休整点湖南工程学院周边自行解决。
43．饮水如何解决？
全程设12个补给点，各补给点免费供应桶装饮用水，需自备水具。
44．毅行者需要自备水具吗？
不管是出于环保还是方便的角度考虑，都建议自备水具。
45．沿途社会补给点多吗？
有的地方多，有的地方没有。毅行者请提前做好沿途能量补给准备。
46．毅行者的行李如何到达休整点和终到点？
第一日上午，组委会将安排专车免费将大件行李（露营装备）从开幕式地点运送到休整点（当天需要取走，不负责过夜保管）；
第二日上午，将行李免费从休整点运送到终点（终点必须取走，不负责运回长沙）。
备注：寄存前请自行打包好，以免搬运过程中物品掉落。组委会不提供打包袋。
47．这么多人，行李会不会弄错？
每个毅行者在寄存的时候，凭签到卡将会领到一个号码牌，到达休整点及终到点后，按对应的号牌取行李即可。
48．中途下撤队员的行李如何领取？
第一天中途下撤人员的行李凭号牌在休整点领取；第二天下撤人员的行李在终点领取。
49．医护工作如何安排？
有一个大的前提是，不宜参加此类活动者不得报名参加。
另外，在沿途，组委会将安排医疗点，对身体不适队员进行简单处理，情况严重者将劝退或者直接送往就近医院。
50．队员中途身体发生状况怎么办？
一旦发现有队员身体出现不适，即通知医护人员及保障车辆尽快赶来，实施救护。
活动手册上有医疗组求助电话。
51．走不动了，如何下辙？
一般情况下自行下撤。极端情形下由组委会解决。
52．会不会发生扔下毅行者不管的情况？
不会。组委会将派出工作人员沿线收容。走在队伍最后面的肯定是我们的工作人员与收容车辆。
53.组委会是否为毅行者购买了保险？
活动费用包含保险费，组委会会为每一个成功报名者购买保险，但由于是人员众多统一购买，所以不会一一发送短信。
54．活动开始前需要做哪些准备工作啊？
详见“百公里提示帖之一：从现在开始做准备”：
http://100km.voc.com.cn/article?id=25167&mid=40943
55．毅行过程中应该带上什么装备？
详见“百公里提示帖之二：带上必须带的 放下不该带的”：
http://100km.voc.com.cn/article?id=25203&mid=40943
56．应该穿什么样的鞋呢？
详见“长距离徒步 应该穿什么鞋？”：
http://100km.voc.com.cn/article?id=25205&mid=40943
57．节省体力有妙招吗？
详见“长距离徒步节省体力办法”：
http://100km.voc.com.cn/article?id=25204&mid=40943
58．如何做好身体保养？
详见“毅行途中的身体保养和安全秩序”：
http://100km.voc.com.cn/article?id=25206&mid=40943
59.湖南百公里官网是多少？
湖南百公里官方网站：http://100km.voc.com.cn
60.湖南百公里官方微信是多少？
湖南百公里官方微信：华声户外（hshuwai）
