“健康跑”作为一项非常有益且容易参与的有氧运动，已为越来越多的健身爱好者所青睐，成为都市大众体育健身的新时尚。7月20日在长春举行的“安利纽崔莱健康跑”便为大家提供了一个积极参与体验这一都市健身新时尚的机会。

　　曾有运动医学研究中心的专家指出，有益健康长寿的运动是那些不拘形式、强度适中、轻松愉快的有氧运动。它具有下列特点：首先，运动不拘形式，种类繁多，方式灵活。其次，运动时间松，体能消耗低。再次，运动轻松愉悦。比如健康跑，可使锻炼者忘却烦恼，摒除一切不利健康情绪影响，使得跑步过程不仅是健身，更是净化心灵、怡情养性、陶冶情操、消除不良心境的过程。当然，营养与体育关系密切，对锻炼效果有着很大的影响，要想取得良好的锻炼效果就必须重视营养。体育锻炼造成的能量消耗，要通过合理的营养膳食或选择适当的营养补充食品进行补充。如果缺乏合理的营养保证，消耗得不到补充，机体就会处于一种”亏损”状态。久而久之，于机体健康不利。健康跑是以有氧耐力素质为基础，强度较小时间较长，有一定的体力消耗。这就要求有较全面的营养成分，在丰富的维生素、矿物质成分中，在营养方面为健康跑打下坚实的基础。

　　健康跑活动是经过长春市政府批准的大型公益活动，主旨就是让广大的市民体会到健康运动带给身体的好处，积极推动“健康跑”理念，很多热爱健康的人都无数次的参与到此项活动中来，而安利纽崔莱健康跑也曾为长春大型体育运动的风向标。