3月30日, 由长沙市人民政府主办,安利(中国)日用品有限公司湖南分公司承办的“2014长沙市第四十八届春季马路赛跑、暨2014纽崔莱健康跑长沙站”将在贺龙体育中心东广场起跑。本次健康跑以 “挥洒活力,跑向未来”为主题,全程3.2公里。
 
此次纽崔莱健康跑活动是长沙站举办的第八次,健康跑以“挥洒活力,跑向未来”为主题, 是一项不分年龄、性别的群众性体育活动。[详细]
30日晨,春雨绵延,长沙贺龙体育中心东广场人声鼎沸,第四十八届春季马路赛跑暨2014纽崔莱健康跑起跑。[详细]
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活动影像
 
健跑小贴士:营养篇  
运动可以给身体带来诸多好处,但是需要一定的条件。要在适合的时间进行适量的运动;运动前后要给体力重复的恢复时间;最重要的是运动一定要配合营养补充才能达到最佳效果!
究竟如何补充营养才能让运动为健康服务呢?运动营养的基础是要保证营养均衡,这个符合膳食的一般规律。此外,运动营养又有它特殊之处。 [详细]
健跑小贴士:知识篇  

根据不同的体质、不同的人群、不同的时期,来用不同的方式、方法去跑。 跑速要慢:不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的,慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说每一个人的基础脉搏数是不一样的,因此,根据自己的每分钟晨脉数×1.4~1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康跑强度是比较适宜的。[详细]

健跑小贴士:装备篇  
鞋:
关键词:弹性、超轻材质
跑步者在选择鞋子的时候最基本从三个方面考虑:跑步路段、个人体重、跑步习惯。鞋底是第一要素,较好的弹性和延展性可以有效减小身体在较硬路面上受到的震动和冲击。此外,超轻科技材料和坚固耐用也是选择的重要标准。[详细]
 
健跑路线
 
健康互动
 
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